男のカンタン弁当（笑）

tutumi の　カンタン弁当作っちゃいましたコーナー（笑）

メインの方のお米はtutumi一押しの山形米のつや姫にのりたま、その上に焼き鮭のほぐしたもの、それとごま昆布と自家製の梅干しと辛子焼き明太、その上から白いりゴマ！白いりゴマを食べない日は有りませんww。我が家はゴマの消費量ハンパないです（笑）

おかずの内容はサラダ（大根の千切り、レタス、パプリカ、紫玉ねぎ、キャベツなど）の上にシトラスレモンで味付けした鶏むね肉、ドレッシングは焙煎胡麻ドレッシングあと、だし巻き玉子に厚切りハムの塩コショウ炒め、そして白ゴマをふりかけました ww  どうですか？？　　説明すると面倒みたいですけど 結構カンタンですよ～ww　あなたも是非チャレンジ！！　麦茶も忘れずに（笑）　　tutumi

 

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